L’hiver peut avoir des effets néfastes sur la peau. Pour protéger votre peau, il faut adopter de bonnes habitudes, comme éviter les douches d’eau très chaude, se couvrir le visage et les mains avec des gants et une écharpe, et hydrater sa peau régulièrement. Pour une routine de soin efficace, privilégiez les produits riches en acides gras, comme l’huile d’argan ou le beurre de karité, ainsi que les crèmes hydratantes contenant de l’acide hyaluronique. Évitez les produits contenant de l’alcool et les exfoliants trop agressifs pour préserver la santé de votre peau durant l’hiver.
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Froid et peau : des effets indésirables
Les effets du froid sur la peau sont nombreux et variés. Effectivement, le froid peut provoquer une déshydratation de la peau, qui devient sèche et fragile. Les lèvres peuvent aussi souffrir en hiver, avec l’apparition de gerçures douloureuses.
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Le froid peut aggraver certaines conditions dermatologiques comme l’eczéma ou le psoriasis. C’est pourquoi il faut prendre soin de sa peau durant cette période en adoptant les bonnes habitudes.
En premier lieu, évitez au maximum les douches à l’eau très chaude car cela va assécher votre épiderme davantage. Privilégiez des bains tièdes accompagnés d’un savon doux pour nettoyer votre corps sans agresser votre derme. Pensez aussi à vous couvrir correctement avec des vêtements adaptés pour réduire les risques d’exposition au vent glacé qui fragilise la barrière protectrice naturelle de notre peau.
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Pour une routine de soin efficace durant l’hiver, il est recommandé de privilégier certains produits riches en acides gras comme l’huile d’argan ou encore le beurre de karité ainsi que les crèmes hydratantes contenant notamment de puissants antioxydants naturels tels que la vitamine E. Ils permettent non seulement une hydratation intense mais préviennent aussi les dommages oxydatifs causés par les radicaux libres.
Gardez à l’esprit qu’il faut éviter tout produit contenant de l’alcool car ils ont tendance à dessécher davantage la peau et optez plutôt pour des exfoliants doux, idéalement utilisés une fois par semaine pour débarrasser les cellules mortes et faciliter la pénétration de vos soins hydratants.
Protéger sa peau l’hiver : les habitudes à prendre
Vous ne devez pas négliger la protection solaire même en hiver. Les rayons UV restent présents et peuvent causer des dommages à long terme sur notre peau. Vous devez utiliser une protection élevée lorsque vous sortez, surtout si vous pratiquez des sports d’hiver ou si vous vivez dans une région montagneuse.
Mais la routine de soin du visage doit aussi être adaptée pour lutter contre le froid hivernal. Optez pour un nettoyant doux qui n’assèche pas votre peau et privilégiez les sérums riches en acide hyaluronique qui permettent une hydratation intense ainsi que les huiles végétales comme l’huile d’avocat ou de noix de coco qui nourrissent en profondeur votre épiderme.
Pensez aussi à utiliser des masques hydratants au moins deux fois par semaine pour donner un coup de pouce supplémentaire à votre régime beauté. Vous pouvez même opter pour un bain vapeur facial afin d’ouvrir vos pores avant l’utilisation du masque.
Il est crucial de prendre soin de sa peau durant la saison hivernale car elle peut subir beaucoup d’agressions externales. En adoptant certaines habitudes simples mais efficaces telles que se protéger contre le froid, utiliser des produits hydratants et enrichis en antioxydants naturels tout en évitant ceux contenant de l’alcool mais privilégiant plutôt les exfoliants doux et l’application d’une crème solaire, vous pourrez protéger votre peau durant cette période critique.
Les produits utiles pour une peau saine en hiver
En ce qui concerne la routine de soin du corps, vous devez utiliser des produits riches en hydratation tels que les lotions corporelles, les beurres corporels ou encore les huiles nourrissantes. Les zones particulièrement sèches telles que les coudes et les pieds nécessitent une attention particulière : utilisez un exfoliant doux suivi d’un hydratant pour réduire la rugosité de ces zones.
Il est aussi judicieux d’ajouter des suppléments alimentaires à votre routine afin de renforcer votre peau contre le froid. La vitamine C, par exemple, est un antioxydant puissant qui aide à protéger contre l’inflammation due aux radicaux libres et stimule la production de collagène. Le zinc peut aussi aider à réparer et régénérer la peau tout en renforçant le système immunitaire.
N’oubliez pas qu’une bonne hygiène de vie a aussi un impact sur votre épiderme. Boire suffisamment d’eau pour hydrater votre corps, dormir suffisamment pour permettre à vos cellules cutanées de se régénérer et pratiquer une activité physique régulière sont autant de bonnes habitudes à adopter.
Prendre soin de sa peau durant l’hiver demande quelques ajustements dans notre routine beauté mais cela peut avoir des effets bénéfiques considérables sur notre apparence ainsi que sur notre santé globale. En suivant ces conseils simples mais efficaces, vous pouvez passer cette saison avec confiance sachant que vous avez tout mis en place pour protéger votre peau contre les agressions externales.
Éviter ces gestes pour préserver sa peau en hiver
Il faut se rappeler les gestes à éviter pour préserver la santé de votre peau pendant la saison hivernale. Effectivement, certains comportements peuvent avoir des effets négatifs sur l’état de votre épiderme.
Premièrement, il faut se réchauffer après une journée froide et venteuse. Rester dans un bain chaud trop longtemps peut en fait dessécher la peau. L’eau chaude élimine les huiles naturelles qui protègent notre corps et altère la barrière cutanée protectrice. Il vaut mieux prendre des douches d’environ 10 minutes avec une température modérée pour limiter le dessèchement.
S’habiller inadéquatement peut aussi mettre notre peau en danger. Les couches multiples sont indispensables pour maintenir toute sa chaleur corporelle, mais certains matériaux comme le coton ne suffisent pas. Privilégiez des matières plus douillettes, telles que la laine ou même parfois le synthétique (polyester). Aussi, continuez à porter un écran solaire lors des sorties extérieures car bien qu’il fasse gris, ces rayons UV toujours présents accélèrent le vieillissement prématuré de votre peau.
Trop souvent nettoyer son visage avec du savon ou autres produits agressifs est déconseillé, car cela tue les bonnes bactéries qui protègent la peau. Au lieu de cela, vous devriez utiliser des nettoyants doux sans sulfates pour éviter d’endommager votre barrière cutanée.
Il faut prendre soin de sa peau à tout moment et particulièrement durant l’hiver où elle est la plus vulnérable. En suivant ces conseils simples mais efficaces ainsi qu’en évitant les gestes inappropriés cités ci-dessus, vous pouvez facilement protéger votre épiderme contre les agressions extérieures et préserver une apparence saine et radieuse pendant toute la saison hivernale.
